BIENVENIDAS A LA SEMANA DE LA FRUTA

Queridas familias,

El próximo lunes, 16 de febrero comenzamos con el Plan de Consumo de Fruta en las Escuelas. El proceso será el siguiente:

·       Recibiremos un total de 4 entregas de frutas en el centro, distribuidas de enero a mayo (aproximadamente  1 entrega por mes).

·       Cada entrega contiene fruta para 3 días. Y con este motivo, en cada entrega, vamos a celebrar en nuestro cole La semana de la fruta.

En la primera Semana de la fruta nos envían las siguientes frutas:

·       Lunes, 16 de febrero: Macedonia: Manzana+Pera.

·       Martes, 17 de febrero: Zumo de naranja.

·       Miércoles, 18 de febrero: Mandarina ecológica.

·       Jueves, 19 y viernes, 20: El alumnado traerá su fruta preferida.

Si hay alguna fruta que no le gusta, se podrán traer de casa su fruta preferida.

Si hay alguna madre o algún padre interesadas/os en participar durante la semana se pueden poner en contacto conmigo.

El alumnado deberá traer un recipiente que no sea de vidrio para recibir las raciones de fruta durante los tres días consecutivos.

El equipo docente del CEIP Mosaico está trabajando con el alumnado el tema de la Alimentación Saludable durante todo el curso. Por eso, recordamos algunas normas y consejos que se deben respetar para que los niños y niñas aprendan a alimentarse de forma saludable de manera progresiva. Una de las causas principales es la obesidad infantil, que está creciendo en la Comunidad Andaluza  de forma alarmante. Entre todas podemos  evitarlo.

Normas y consejos:

·       Es muy importante que se cumpla la norma de no traer chucherías al colegio para reducir el consumo de azúcar blanco en nuestras dietas que generan:

• Disminución de energía y somnolencia.
• Necesidad frecuente de comer.
•  Dolores de cabeza.
•  Actitud incoherente.
•  Sed intensa.
•   Náuseas.
• Palpitaciones.
• Agresividad, irritabilidad, nerviosismo.

·       Dentro de las chucherías entran todo tipo de bollería industrial.

·       El zumo en tetrabrick o plástico no es un sustitutivo de una pieza de fruta.

·       Por último, la práctica de la actividad física acompañada de una alimentación saludable es muy importante ya que estimula el crecimiento del tejido óseo y muscular.

·       Como sugerencia para celebrar los cumpleaños en clase proponemos que se traiga fruta. En algunos cursos de infantil ya se está llevando a cabo celebrarlos con una cesta de fruta fresca.

Muchas gracias.

Coordinadora del Plan de Consumo de Fruta en las Escuelas: Silvia Rodríguez Martín

Canción de la fruta: http://portal.ced.junta-andalucia.es/educacion/webportal/descargas/vida-saludable/audios/cancion_de_la_fruta.mp3